Yli yön valvominen

[Lups]

Olisi tarvis valvoa yli yön syistä joita en nyt tässä ala erittelemään. Miten te yövuvorolaiset tai muuten vaan valvovat jaksatte yön tunnit?

[ksksks]

Moro !

Lähes kolmenkymmenen vuoden kokemuksella menee näin:
1. aamulla / päivällä kahvit pois
2. unta klo 18 > sen mitä järkevästi tulee tai on mahdollista
3. kahvia koneeseen tasaisin väliajoin klo 21 >>

Hyvin meni tällä opilla 28,5 vuotta

[Thinkit]

Todella kevyttä ruokailua säännöllisesti n. 3h välein. Kahvia voi juoda mutta ei enää viimeisellä kolmella tunnilla.
Näin ainakin itse pärjäsin vartioinnissa ollessa.

Thinkit

[ilkant]

Apteekista voi ostaa kofeiinitabletteja (100 kpl purkki). Niillä valvoo noin 2 tuntia per tabu. Tietysti kahvikin suurissa määrissä nautittuna vastaa noita.

[Storck]

Yksi viesti poistettu, pysytään asiassa. Hölynpölyt muille foorumeille.

[juyli]

... tai muuten vaan valvovat jaksatte yön tunnit?

Ehkä vaivattomimmin (oikeaoppisesti) homma toimisi muuttamalla oma vuorokausirytmi siten, että yhä yölläkin jaksaisi. Nukkuminen päivällä, jotta yön jaksaa.
Mutta helposti satunnaisesti yön valvoo, kun ylläpitää aktiviteettia yllä koko yön.  Aktiviteetit tietenkin riippuu omista mieltymyksistä. Esim. nettipelaaminen karkottaa Nukku-Matin aina pikkutunneille tai jopa talviaikaankin auringonnousuun (PS. ei ehkä toimi Napapiirin pohjoispuolella)

[Postimies]

Väsymys tulee usein 2t jaksoissa. Silloin vaikka ulos kahvin ja tupakan kanssa.
Kahville on vaikea keksiä hyvää korviketta. Ilman sitä moni koodi olisi varmaan jäänyt
kesken..